SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grube uda

  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Przymiotnik "gruby" to użyłem ja. Grube (tłuste) uda i duże uda to 2 różne sytuacje.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powoduje kąt wykonania zdjęć. Nonszalanckie podejście do zawodów (kiepskie zdjęcia, skarpety, tło ) z całą pewnością ujmują sylwetce. Miejsce 3. Rafał Domin - dojrzałe, grube mięśnie. Brak odpowiedniej definicji oraz dysproporcje w rozwoju pewnych elementów sylwetki (plecy,barki,ramiona). Ewidentnie widać przewagę ulubionych ćwiczeń nad [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 00:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga 88kg łapka 45cm pas 88cm wzrost 183" Hmm przy takiej wadze i tym wzroscie to chyba nie masz zbytnio "nuk" lub plecow. ownage o tym samymm pomyslalem patrzac na foto!! nogi pewnie łydki grube jak uda uda jak łydki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 16:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczyszczanie wątroby, jelit?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to znaczy, że chora jest wątroba. Chodzi o to, by obserwując zewnętrzne objawy móc obronić się przed chorobami. 1. JELITO GRUBE Niektóre objawy zanieczyszczonego jelita grubego: zaparcia, wzdęcia brzucha, skórne egzemy, wągry, alergie, czarny nalot na zębach, szary nalot na języku, nieprzyjemny zapach potu i skóry. Profilaktyka: 1.Ograniczyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 23:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zobaczymy czy pomoże. Na koniec fotka z treningu, niestety wyszła ucięta oraz zdjęcie przeszkody "pole dane" (akurat tu z jakiejś zimowej edycji biegu). Są to dość grube, skośne rurki, po których trzeba wyjść do góry. W Pabianicach były mokre i śliskie i nie byłam w stanie tak się zaprzeć, żeby się na nich utrzymać, za każdym razem [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-07 13:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] muskularne ramiona i uda, naturalnie długie, pełne umięśnione łydki, krągłe mięśnie naramienne i szerokie dobrze umięśnione plecy. Jego mięśnie piersiowe nie były tak grube i duże jak współczesnych kulturystów, ale należy pamiętać, że w czasach Sandowa nie było takich ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej jak dziś. Z całą pewnością [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 13:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i suszonymi owocami. Co lubisz jeść na obiad : z reguły zjadam 1/4 dużego obiadowego talerza warzyw 1/4 węglowodanów złożonych czyli brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty, grube kasze do tego kawałem mięsa z indyka/kurczaka wielkości wewnętrznej strony dłoni czy zupy warzywne ' na bogato ' Co jako przekąskę : owoce, odtłuszczony nabiał Co jako [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14012 Data: 2011-02-26 17:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** PRACE KONKURSOWE *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] muskularne ramiona i uda, naturalnie długie, pełne umięśnione łydki, krągłe mięśnie naramienne i szerokie dobrze umięśnione plecy. Jego mięśnie piersiowe nie były tak grube i duże jak współczesnych kulturystów, ale należy pamiętać, że w czasach Sandowa nie było takich ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej jak dziś. Z całą pewnością [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 13:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz nie jeden Bodybuilder zeby bylo konkretniej Dorian Yates, Adolf Burkhardt. Na plecy wcale nie jest potrzebny Martwy Ciag i tez wielu Go nie robi a plecy mieli potezne i grube dla przykladu aktualny jeszcze mistrz swiata Thomas Scheu Masz moje Argumenty i wiecej nie ma co pisac bo przyklady mozna mnozyc a twoje stwierdzenie jest i bylo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2018-02-27 20:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpychająca? Ja się wczoraj nasłuchałam od chłopa, że mam grube, wielkie, umięśnione, niepasujące do całej reszty nogi :-D. Jak jechałam na rowerze to cały czas na nie patrzył, a jak wpadł do mnie podczas wykroków to burknął, że mam wielkie uda, a dalej ćwiczę wykroki/przysiady. Ja w nich nic złego nie widzę @@-). Będzie dobrze :-)).

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 06:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpychająca? Ja się wczoraj nasłuchałam od chłopa, że mam grube, wielkie, umięśnione, niepasujące do całej reszty nogi :-D. Jak jechałam na rowerze to cały czas na nie patrzył, a jak wpadł do mnie podczas wykroków to burknął, że mam wielkie uda, a dalej ćwiczę wykroki/przysiady. Ja w nich nic złego nie widzę @@-). Będzie dobrze :-)). może jakies [...]

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 13:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze przed ustawką, żeby chociaż chwilę pogadać i poznać się w końcu osobiście. Problem jedynie taki, że nie mam nawet czego kupować, bo wczoraj zrobiliśmy z kolegą dość grube zamówienie w waszym sklepie online. Kupiłem m.in. te enzymy, o które pytałem. Termin pasuje mi bardzo jak już wcześniej wspominałem. Także z tego względu, że jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-18 20:58:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] może na treningu trochę więcej żył jedynie :-P Główny cel na tej masie to będzie ulepszyć nogi trochę nogi, chociaż problem z docięciem nóg jest taki, że kiedyś były bardzo grube, skóra na nich nie zwisa, ale jest jej więcej niż powinno ciężko mi je wyciąć przez to no i łapy, bo w łapie po redukcji siedzi 39 na masie doszło do 42 w sumie nie [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 13:40:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] szykować wykwintnych dań, ale wali mnie to. Na dzisiaj liczy się bilans. Zmienię podejście jak mnie to zacznie denerwować, nudzić lub jak mnie najdzie ochota na czitowanie grube. Póki co bez spinki jem co jem %-). Nie dojadłem węgli. Tak bywa. Fotek brak: Trening : Siłownia PRO, 15,20, [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 10:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod nakolannik wyc. górnego i heja żuraw - 6pow sam szczyt, 6pow od dolu do polowy i 6pow pełnych...kurva to co się działo z dwójkami to ludzkie pojęcie przechodzi...raz, że grube, dwa, że skurcz za skurczem %-) Martwy na sztywnych - hantlami, bez rewelacji jakiejś 15kg,24,30kg po 10 ruchów, wolny negatyw, szczytowe. Przywodziciele/odwodziciele [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 10:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyglada jak robot! Tak ja z inna kolezanka nazywamy i sie smiejemy z niej niestety, bo nawet jak chodzi to nie tak zgrabnie tylko wlasnie jak jakies sumo. Te lydki ma tak grube, chyba jak moje uda, tak samo ramiona. Zero kobiecosci w niej. Chodzilo mi raczej o to, ze ja nie musze miec widocznych miesni, np na nogach. Wystarcza mi szczuple i [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 10:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łańcucha. Niektórzy mistrzowie mają nawet po pięć kompletów łańcuchów różnych rozmiarów. Tak naprawde chodzi tutaj o ciężar jednego metra łańcucha. Łańcuchy grube ważą poprostu więcej. Zakładając, że dysponujemy tylko dwoma rodzajami łańcuchów, sztange przygotowywujemy w sposób następujący: najlżejsze łańcuchy mocujemy do gryfu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2006-07-20 18:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uda grube, bardzo, moge dać zdj z miarą.. spodnie 34 przecierają się nawet teraz po zjechaniu paru cm 8-) lewe udo 3 cm mniejsze, dlatego ze uraz kregoslupa zrobil swoje niestety.. próbuje je robić osobno .. Cały rok bede je na priorytecie trzymał Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-05 17:11:11

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 17:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jasna sprawa, natomiast największą ewolucję przeszedł chyba trening grzbietu, dziś te grzbiety są grube, kiedyś były płaskie mimo wszystko i jestem przekonany, że to nie tylko kwestia dopingu. Uda w zasadzie to samo, tu pioniorem był Platz, który wymyślił swoje technikalia dotyczące ud, no ale rozbudowy klaty rzeczywiście można się uczyć od [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 17:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jasna sprawa, natomiast największą ewolucję przeszedł chyba trening grzbietu, dziś te grzbiety są grube, kiedyś były płaskie mimo wszystko i jestem przekonany, że to nie tylko kwestia dopingu. Uda w zasadzie to samo, tu pioniorem był Platz, który wymyślił swoje technikalia dotyczące ud, no ale rozbudowy klaty rzeczywiście można się uczyć od [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 17:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)